Consejos para  cuidar la salud  visual

Para mantener su salud visual durante  debe tener en cuenta:

1. Visitar al médico oftalmólogo una vez del año.
2. Lavarse  bien las manos con agua y jabón  y evitar restregarse los ojos.
3. Estudiar, leer y escribir con buena luz
4. No leer en vehículos en movimiento
5. No jugar con objetos cortantes o con puntas
6. No usar gotas o remedios abiertos de más de un mes o recetados para otras personas.
7. No usar anteojos recetados para otras personas
8. Durante el verano proteja los ojos con lentes de sol homologadas con filtro de rayos UVA (ultravioleta), y cómprelos en establecimientos ópticos autorizados.
9. Mantener una adecuada dieta rica en Vitaminas A , E y C (antioxidantes) (ensaladas, frutas y verduras )y luteína (huevo, maíz, brócoli) pueden ayudar a prevenir el envejecimiento de nuestros ojos (cataratas y degeneración macular)
10. NO FUMAR: esta adicción  es responsable  del 90% de las causas de pérdida de visión.
11. En lo posible restringir el uso de fuegos artificiales, los mismos deben manipularse SIEMPRE con la supervisión de un adulto. Todo artículo de pirotecnia que se adquiera debe estar aprobado por el RENAR
12. No sacudir bebidas espumantes, son muy dañinos en la zona ocular La presión de un corcho de una botella de 750 ml. es tres veces mayor a la del neumático de un vehículo.

En caso de accidentes NO se debe tocar, ni realizar ninguna maniobra sobre los ojos. Cubrir delicadamente con una gasa el ojo afectado y concurrir al especialista lo más rápido posible. Nunca debe colocarse cremas, ungüentos o pomadas en la zona ocular.